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不喜欢穿运动背心的，可以试试这种瑜伽短袖
我自己在家里面居家锻炼了六个多月，我真的买了太多什么背心、短袖、长袖还有瑜伽裤、运动文胸。当我拿到他们家这款瑜伽服的短袖的时候，我觉得它的品质跟它的价格是能成正比的，所以我愿意推
居家健身，“小而美”健身器材火了
■本报记者陈悦“这段时间一直在家办公，再加上春节吃得好，都长肉了，健身减脂就靠它了。”2月23日，家住香坊区罗马公元小区的刘女士在微信朋友圈晒出一款“运动神器”：普拉提圈，“才3...
时常这样做一做，颈椎病，咱不怕
颈椎病，在当前也是一种发病率比较高的疾病。这种疾病不仅在中老年人群体中比较多见。而且对于上班一族也是一种魔咒。这种疾病给我们的身体健康带来严重的影响。我们应该有足够的重视和警惕。
健身狂魔必看！四款主流高端健身训练设备对
智能健身让健身狂魔们足不出户，就可以根据自定义教程和设置完成目标。各种各样的新式健身设备层出不穷，健身行业也在依靠产品等多个维度的生态建设打通线上线下的应用。CNET挑选出了市场上...
瑜伽初级教程
对于初学瑜伽的新手们来说，练习瑜伽呼吸很重要，还有身体的规范度也很重要，那么应该注意哪些呢,练习瑜伽到底该怎么做呢.搭桥益处：促进消化，增强腹部器官功能。减轻背部疼痛感和颈部的不适...
推荐3个练背特别好的瑜伽动作，零基础初学
其实写过很多以练背为主题的分享，有介绍单个动作，也有介绍整套动作的。虽然一直在写，但是还是一直有人在求练背的动作。今天就再来聊一聊这个问题吧。先给大家介绍三个不同类型的练背动作。1...

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